Главная » Препараты от аллергии » Можно ли избавиться от аллергии навсегда

Можно ли избавиться от аллергии навсегда

Статья

  • 5
  • Просмотров:1521

Аллергия не только заставляет человека чувствовать дискомфорт, но и может подвергать его жизнь опасности. Почему некоторые люди оказываются более чувствительны, чем другие, к таким банальным и привычным для всех вещам, как, например, молоко, орехи или пыль?

Как можно узнать, подвержены ли вы или ваши дети аллергии, и как с ней бороться? На что бывает аллергия? Как она проявляется, каковы ее симптомы и как ее диагностировать?

Ответив на эти вопросы, вы сможете уберечь себя от неправильных действий, способных нанести значительный вред вашему здоровью.

Что такое аллергия?

Иммунная система оберегает организм от многочисленных веществ, находящихся в воздухе, которым человек дышит, содержащихся в пище, которую он ест, а также в предметах, до которых он дотрагивается.

Аллергия - это реакция иммунной системы на банальные элементы внешней среды, на которые она в идеале не должна было бы реагировать. Часто можно услышать такой термин, как «аллергены». Что это такое? Это то, на что бывает аллергия.

Аллергенами являются вещества, которые провоцируют аллергическую реакцию. В свою очередь, антитела, вырабатываемые организмом как ответ на аллергию, принято называть иммуноглобулинами Е. Если в результате проведения ряда анализов в организме будут выявлены эти антитела, значит, врач диагностирует аллергию.

Несмотря на достаточно высокий уровень развития, которого достигла медицина на сегодняшний день, нельзя с полной уверенностью сказать, почему некоторые, на первый взгляд весьма безобидные вещества провоцируют у отдельно взятых людей возникновение аллергической реакции. Повышенным фактором риска является генетическая предрасположенность.

Таким образом, если один из родителей является аллергиком, риск того, что его ребенок также будет страдать от аллергии, составляет 48%. Эта цифра возрастает до 70% в том случае, если аллергическим реакциям подвержены оба родителя.

Естественно, каждый родитель задается вопросом о том, как избавиться от аллергии навсегда. Для этого в первую очередь необходимо знать, какие виды аллергии существуют и каковы их основные симптомы и проявления.

Виды аллергии и их симптомы

На что бывает аллергия? Чтобы ответить на этот вопрос, следует отметить ее основные виды. Итак, аллергия бывает:

  1. Респираторной (риниты, риносинуситы, аллергическая бронхиальная астма-) . Проявление аллергии в случае ринита: чихание, зуд в носу, насморк. При аллергической астме наблюдается зуд неба и ушей, усталость, головные боли, отсутствие аппетита, снижение или полное отсутствие обоняния (гипосмия или аносмия) , кашель, хрипы при дыхании, одышка (диспноэ) .
  2. Контактной, возникающей при соприкосновении с различными металлами, бытовой химией, продуктами питания. Проявление этого типа аллергии можно заметить на коже. Речь идет об атопическом дерматите, дерматозе, крапивнице. Среди основных симптомов следует отметить покраснение кожи, волдыри, отек конечностей, зуд.
  3. Пищевой, которая возникает либо при тактильном контакте с определенными продуктами питания, либо сразу после их употребления в пищу. Чаще всего этот вид аллергии проявляется в виде анафилактического шока.
  4. Инсектной, которая появляется в результате укусов насекомых или в том случае, если человеком вдыхаются частицы их жизнедеятельности.
  5. Лекарственной, возникающей как реакция на медикаменты. Этот вид аллергии опасен тем, что он поражает внутренние органы человека.
  6. Инфекционной, проявляющейся в реакции организма на собственные микробы и бактерии.

Проявление аллергии (сезонное или ежедневное) , а также ее интенсивность варьируются от случая к случаю в зависимости от присутствия или отсутствия аллергена.

Основные аллергены

Врачи рекомендуют каждому человеку хотя бы в общих чертах знать, на что бывает аллергия. Среди основных аллергенов следует отметить следующие:

- Пыльца деревьев и растений.

- Клещи, живущие и питающиеся домашней пылью.

- Некоторые продукты питания - коровье молоко, куриные яйца, пшеница, соя, морепродукты, различные фрукты, орехи.

- Споры грибов, а также плесени, образующейся в ваннах и в других помещениях с повышенной влажностью.

- Некоторые лекарства - "Пенициллин", "Аспирин", анестетики.

- Никель, каучук, краска для волос (аллергены, которые входят в контакт с кожей) .

- Шерсть домашних животных - собак, кошек, лошадей, хомяков.

- Пчелиный и осиный яд.

Как диагностируют аллергию?

Перед тем как задумываться о том, как избавиться от аллергии навсегда, необходимо знать, как ее выявляют. Диагностировать аллергию, а уж тем более выявить аллерген, который ее провоцирует, бывает достаточно сложно. Для этого проводится ряд специальных тестов. Например:

  1. Прик-тестирование - укол или царапание кожи. Этот метод является самым дешевым и быстрым, используется для выявления аллергии и подходит как для взрослых людей, так и для детей. Он абсолютно безопасен для здоровья. Результаты теста обычно готовы уже через 15-20 минут.
  2. Анализ крови для выявления антител IgE, то есть группы причинных аллергенов. Этот метод является более дорогостоящим, и исследования ведутся на протяжении нескольких дней.
  3. Спирометрия - метод, используемый для выявления респираторной аллергии. Врачи-аллергологи измеряют с помощью прибора, называемого спирометром, объем воздуха в легких пациента. Этот метод лучше повторять несколько раз, в разное время суток. Благодаря спирометрии становится возможным оценить тяжесть и определить стадию бронхиальной астмы.
  4. Элиминационные тесты, основой которых является элиминационная диета. Она заключается в том, что из рациона пациента полностью исключается предполагаемый аллергенный продукт. Если по прошествии 1-2 недель состояние здоровья человека улучшается, то можно сделать вывод, что выведенный из меню продукт и является истинной причиной аллергии.

Как побороть аллергию на кошек?

Порой происходит так, что некоторые люди даже не догадываются, что у них есть аллергия на кошек. Как избавиться от нее, ведь с появлением пушистого комочка дом озарился счастьем и весельем?

Если отказаться от нового члена семьи выше ваших сил, то врач в первую очередь назначит лечение антигистаминными препаратами. К тому же, сегодня в аптеках можно найти различные назальные спреи и глазные капли, которые порекомендует фармацевт в зависимости от проявляющихся симптомов.

В случае приступа астмы аллерголог выпишет препараты, борющиеся с тяжелыми респираторными заболеваниями. Однако если, несмотря на все усилия, аллергическая реакция не отступает, к сожалению, от домашнего любимца все же придется отказаться.

В случаях, когда аллергия не доставляет значительного дискомфорта, а медикаментозные средства успешно справляются и облегчают ее проявления, любимого питомца можно оставить в доме. При этом необходимо соблюдать ряд простых правил:

- кошку следует регулярно купать;

- не разрешать ей спать в хозяйской комнате и тем более на кровати;

- менять как можно чаще кошачий лоток;

- ежедневно проводить в доме влажную уборку;

- рекомендуется кастрировать кота.

Так как избавиться от аллергии навсегда практически невозможно, эти правила должны стать для вас законом!

Как бороться с аллергией на собак?

Собака - это не только верный друг, но еще и отличный и весьма эффективный антидепрессант, гарантирующий хорошее настроение и расположение духа. Однако все может испортить банальная аллергия на собак. Как избавиться от нее?

Этот вопрос становится главным из тех, которыми задается любящий хозяин. В случае появления аллергической реакции на собак лечение должен назначить врач. Он оценит интенсивность проявления симптомов и подберет оптимальную терапию для каждого отдельного человека.

Пациенту может быть рекомендована даже иммунотерапия, которая основывается на воздействии на иммунную систему человека.

Хотя и не существует такого метода лечения, который полностью избавит от аллергии на собак, все же в некоторой степени могут помочь следующие полезные советы:

- необходимо тщательно мыть руки после каждого контакта с животным;

- мойте собаку по меньшей мере один раз в неделю специальным гипоаллергенным шампунем;

- вход животному в вашу комнату должен быть закрыт;

- приобретите подушки и одеяло с полиэстеровым наполнением;

- избавьтесь от ковров и мягкой мебели, которые впитывают в себя аллергены;

- регулярно используйте освежитель воздуха;

- поддерживайте чистоту в доме и не позволяйте накапливаться пыли;

- воздержитесь от курения, так как эта привычка снижает устойчивость организма к аллергенам и усугубляет проблему с легкими.

Можно ли быстро и навсегда избавиться от аллергии?

К сожалению, тех, кто интересуется тем, как быстро избавиться от аллергии, особо порадовать нечем. Безусловно, с симптомами и проявлениями аллергии бороться не только можно, но и нужно. Однако для этого требуется время.

Необходимо строго следовать всем рекомендациям и предписаниям врача-аллерголога. Если отступить хотя бы на один шаг от курса лечения, все прежние усилия пойдут насмарку, а аллергическая реакция не заставит себя долго ждать.

Эффективный противоаллергический препарат "Дипроспан"

Название этого медикамента чаще других можно услышать в ответ на вопрос о том, как избавиться от аллергии навсегда с помощью лекарственных средств. Этот противоаллергический препарат можно приобрести в любой аптеке.

Он способствует устранению симптомов сильных аллергических реакций, а также помогает бороться с приступами удушья, характерными для бронхиальной астмы. Кроме этого, это фармакологическое средство успешно используется как экстренная помощь при анафилактическом шоке.

Нельзя не отметить и эффективность препарата "Дипроспан" при лечении крапивницы, конъюнктивита, синусита, бронхиального спазма. Этот медикамент выпускается исключительно в форме раствора для инъекций. В каждой упаковке находятся 5 или 10 ампул препарата.

Каждая содержит 1 мл раствора.

Мнения аллергиков о препарате "Дипроспан"

Огромное количество людей уже успели оценить эффективность такого лекарственного средства, как "Дипроспан". От аллергии и ее проявлений оно избавляет гораздо лучше и быстрее многих других медикаментов.

Большинство аллергиков утверждают, что с тех пор, как они узнали о средстве "Дипроспан", оно никогда не исчезает из их домашней аптечки. Несмотря на некоторые побочные эффекты препарата, он стал просто незаменимым для страдающих от различных аллергических реакций.

С медикаментом "Дипроспан" не страшна аллергия. Отзывы сотен тысяч, а может, даже и миллионов людей являются наилучшим подтверждением этого неоспоримого факта.

Вместо заключения

Согласно самым последним статистическим данным, сегодня один из четырех страдает какой-либо аллергией. Если тенденция роста сохранится, то уже к 2020 году каждый второй сможет назвать себя аллергиком. Почему-то обществом это не воспринимается всерьез.

Аллергия рассматривается как нечто банальное. А ведь это неправильно. Вследствие сильной аллергической реакции человек может погибнуть.

Согласитесь, что непросто жить с мыслью, что пища, которую вы употребили в ресторане, или лекарство, которое вы приняли для облегчения той или иной боли, может стать причиной смерти. Именно поэтому к аллергии следует отнестись серьезно, посетить врача и строго следовать всем его рекомендациям и предписаниям.

Подробней на сайте http://fb.ru/article/152190/

Можно ли навсегда избавиться от аллергии?

Плохая экология, продукты сомнительного качества, плюс стрессы - все это ослабляет наш организм и приводит к различным заболеваниям, самым распространенным из которых, является аллергия. Именно поэтому, на сегодняшний день, так много людей, страдающих этой коварной болезнью (более 40% от всех жителей на Земле) , и у всех у них возникает вопрос: можно ли избавиться от аллергии навсегда?

Как выяснили ученые, одной из главных причин возникновения аллергии, считается генетика. Поэтому наличие родственников, ведущих непрерывную борьбу с этим недугом, в несколько раз увеличивает шансы человека пополнить их ряды.

Благодаря этому, заболевание достаточно тяжело лечится и нельзя дать стопроцентной гарантии на полное выздоровление. Мечта каждого больного — забыть про аллергию раз и навсегда. Лечиться все же нужно, Только чем и как?

В нашей статье мы рассмотрим варианты избавления от этого неприятного недуга.

Виды проявления аллергии

К появлению данной болезни приводит вещество, которое попадая в человеческий организм, вызывает образование антител. А это, в свою очередь, приводит к повышению чувствительности всего организма в целом. Возникают такие неприятные проявления, как кашель, ринит, появляются отеки различной степени, беспокоят головные боли и кожный зуд.

Анафилактический шок и отек Квинке относят к самым опасным аллергическим реакциям. Так как происходит мгновенный отек слизистых оболочек, человек сразу же подвергается приступам удушья. Если не оказать такому пострадавшему немедленную медицинскую помощь, он умрет.

Рекомендации, которые нужно принять к сведению

Есть комплекс процедур, которые больной должен выполнять, независимо от формы аллергии.

1. Чистка организма. Для очищения кишечника хорошо подойдут различные сорбенты, которые можно приобрести в любой аптеке. А вот следующую процедуру - плазмаферез (очищение крови) необходимо проводить лишь в клинике с высоким уровнем доверия и отличной репутацией, что бы избежать заражения вирусных инфекций.

2. Лечение преднизолоном. Инъекции данного препарата не подходят для регулярного использования.

3. Антигистаминные средства. Очень часто, в возникновении аллергических реакций виноват именно тканевый гормон гистамин. Для устранения симптомов, врачи назначают такие препараты, как Супрастин, Цитрин, Кларитин и им же подобные. Они всего лишь устраняют симптом, но не лечат.

4. Применение иммуномодуляторов. Они бывают природными и синтетическими. И те, и другие позволяют уравновесить работу иммунной системы. В большинстве случаев, это является достаточно эффективным методом лечения.

В любом случае, необходимо обратиться к опытному врачу, который, после всех анализов назначит адекватное лечение.

Рекомендуем:

Ссылка на источник http://dermalite.ru/

Когда и как проявляется аллергия

Чтобы победить аллергию, необходимо знать причины ее появления и характерные симптомы. Аллергия может быть врожденной или приобретенной. Особенно серьезными негативными проявлениями отличается первая. Но и в приобретенной аллергии нет ничего хорошего.

Оба этих варианта аллергических заболеваний проявляются в возникновении головной боли, аллергических прыщей, резко появляющейся заложенности носа, аллергическом кашле, в покраснении глаз, кожной сыпи и зуде. Наиболее опасное проявление аллергии – отек бронхов. При самых серьезных формах он может привести к смерти.

Даже без обращения к врачам победить аллергию можно. Но все равно надеяться только на собственные силы не стоит. Поэтому при невозможности самостоятельно избавиться от аллергии врачебная помощь нужна обязательно.

Как победить аллергию дома

Способов избавиться от аллергии придумано довольно много. Но их проблема в том, что они преимущественно направлены на устранение острых симптомов. Навсегда победить аллергию получится только при условии, что организован правильный образ жизни.

Из чего же он должен состоять?

1. Минимизация контакта с аллергеном

Чтобы не страдать от аллергии, желательно снизить нагрузку на организм, которую могут вызывать аллергены. В случае каждой аллергии источники проблемы различаются. Поэтому каждый человек должен сам понимать, что именно вызывает у него аллергию.

Контактировать с ее источниками не следует.

2. Правильная организация питания

Чтобы аллергия проявлялась не так значительно, необходимо правильно питаться. Для начала следует исключить из рациона все продукты и вещества, которые содержат красители, консерванты и другие искусственные элементы. Если употребляются овощи, то ни обязательно должны быть полностью натуральными, то есть выращенными без обработки гербицидами.

Также следует поддерживать и оптимальный водно-солевой баланс. Поэтому пить воды следует много. В ней не должно быть примесей.

Соответственно, следует иметь дома фильтр, позволяющий всегда иметь чистую воду.

3. Организация условий проживания

Победить аллергию можно в том случае, если организовать подходящие условия жизни. В квартире или доме нужно часто выполнять уборку. Причем, уборка должна быть влажной.

Комнату обязательно нужно проветривать, причем, использование в этом случае кондиционера нежелательно, ионизатор воздуха куда полезнее. Аллергии способствуют искусственный клей, который используются для производства книг и журналов. Соответственно, печатные издания следует хранить под стеклом.

4. Соблюдение здорового образа жизни

Аллергия проявляется преимущественно у тех людей, которые имеют плохой иммунитет. Здоровый образ жизни позволяет укрепить иммунитет, снизить нагрузку на организм. Поэтому для победы над аллергией требуется отказаться от вредных привычек, заниматься спортом по возможности и постоянно следовать правильному питанию.

5. Прием иммуномодулирующих средств

От какого бы вида аллергии ни страдал человек, он должен принимать иммуномодулирующие средства. Их видов очень много. Наиболее известны Анаферон и Иммунал.

Всего два этих препарата обеспечивают поддержку иммунитета на достаточном уровне. Только принимать вместе их не стоит. Оптимальный вариант – чередование препаратов, чтобы не возникало привыкание.

Это основные требования, которые предъявляются к образу жизни аллергиков. Уже одно лишь соблюдение подобных правил позволит значительно снизить риск проявления аллергии. Но есть еще и значительное количество народных средств, которые также в домашних условиях позволят победить аллергию.

Народные средства борьбы с аллергией

Многообразие народных средств, способствующих победе над аллергией, очень велико. Здесь можно выделить как прием различных настоев, так и выполнение целых комплексных процедур для борьбы с болезнью. Стоит подробнее остановиться на особенно эффективных вариантах лечения.

1. Настои от аллергии

В борьбе с аллергией помогает настой череды, ромашки, калины, мяты и чистотела. Приготовить их предельно легко. Но важно еще и правильно соблюдать технологию приема подобных средств. В частности, настои пьются не менее трех раз в день.

Курс лечения настоем должен длиться минимум 3 месяца. Лишь этот подход дает стойкий эффект.

2. Противоаллергенные ванны

Хотя бы раз в неделю стоит принимать противоаллергенную ванну. Особенно ванна полезна для тех, кто страдает от дерматита или зуда кожи. Для подготовки противоаллергенной ванны используется преимущественно череда.

Это трава, которую можно принимать в виде отвара и в качестве компонента для приема ванны против аллергии.

3. Масла от аллергии

К ароматерапии в борьбе с аллергией стали прибегать не так давно. Но сейчас уже понятно, что применение различных ароматических масел дает довольно хороший эффект. Самое главное, чтобы у человека, который выбирает этот метод, не было аллергии на само используемое вещество.

Помочь в лечении аллергии могут эфирные, оливковое и чайное масла. С ними можно делать массаж, а также изготавливать средства для приема внутрь. Важно, чтобы при приготовлении средств на основе масла использовались подходящие для него компоненты.

Например, масло чайного дерева лучше смешивать с молоком.

Победа над аллергией – результат систематических усилий

Не стоит думать, что навсегда победить аллергию получится за неделю или две. На самом деле, многим приходится всю жизнь бороться с подобной проблемой. Поэтому следует сразу подготовиться к длительному лечению.

Зато грамотная реализация всех перечисленных методов воздействия на организм даст возможность избавиться от аллергии.

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ

Читать далее http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-navsegda-izbavitsya-ot-allergii-v-domashnih-usloviyah/

Избавиться от аллергии навсегда. Симптомы и причины аллергии.

  • отеки слизистых оболочек,
  • астма.

В тяжелых случаях может  возникнуть анафилактический шок - наиболее опасное проявление аллергической реакции, которое при отсутствии незамедлительной медицинской помощи может привести к летальному исходу.

При наличии признаков анафилактического шока, таких как судороги, потеря сознания, одышка, рвота, сыпь по всему телу, непроизвольное мочеиспускание и дефекация, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Современные лекарства, повсеместно рекламируемые в средствах массовой информации, к сожалению, не устраняют причины возникновения и развития аллергии, а направлены лишь на устранение ее симптомов и облегчение состояния больного.

Лечение аллергии медикаментами

Лечение аллергии проходит по стандартной схеме – сначала берутся пробы на установление аллергена с целью исключения контакта с ним, а затем назначаются антигистаминные и иммуностимулирующие препараты. Однако, такой подход никак нельзя назвать лечением, потому что для лечения любого заболевания важно установить первопричину, вызвавшую его, и устранить ее.

Лечение аллергии методом специфической иммунотерапии (СИТ)

Также популярно лечение методом специфической иммунотерапии (СИТ) , суть которого состоит в регулярном введении малых доз конкретного аллергена с постепенным увеличением, что стимулирует иммунную систему и приводит к устойчивости к нему.

Лечение СИТ длительное и более результативное - снижается потребность больного в лекарствах, симптомы значительно снижаются, что особенно важно при приступах удушья. СИТ является основным методом лечения бронхиальной астмы, с помощью которого возможно добиться длительной ремиссии.

Метод, безусловно, более эффективен, чем простое применение антигистаминных препаратов, но недостаток его в том, что у аллергиков реакция редко возникает на единственный аллерген. Чаще всего таких аллергенов  несколько, и количество их со временем увеличивается.

Выработав иммунитет на какой-то один аллерген, организм начнет реагировать на новое вещество, и так до бесконечности, поскольку причина возникновения аллергии по прежнему не устранена.

Избавиться от аллергии навсегда поможет полезная микрофлора кишечника ^

Причины аллергии: дисбактериоз кишечника и патогенная микрофлора

Ученые до сих пор не могут точно назвать причины возникновения аллергии, почему одни и те же неблагоприятные экологические и техногенные условия у одних относительно здоровых людей вызывают аллергию, а у других нет.

Но уже установлено абсолютно точно, что одной из основных причин аллергии является снижение количества  полезной микрофлоры в кишечнике и заселение ее патогенными микробами, что называется дисбиозом (дисбактериозом) .

Многие люди от недостатка знаний недооценивают роль полезной микрофлоры для нормальной работы организма.

  • Полезная микрофлора кишечника здорового человека состоит из 2-3 кг микроорганизмов, которые вырабатывают из пищевых волокон целый ряд витаминов, гормонов, аминокислот и ферментов, повышают иммунитет и гемоглобин, способствуют хорошему усваиванию железа.
  • Кроме этого, полезная микрофлора кишечника нейтрализует вредные и патогенные микроорганизмы.

Если у человека в кишечнике преобладает полезная микрофлора, она прекрасно справляется со своими задачами. Если же количество полезной микрофлоры уменьшается, что чаще всего происходит при лечении антибиотиками, то ее место тут же занимают патогенные бактерии, которые, не встречая активного сопротивления, начинают активно размножаться, вызывая воспаление желудочно - кишечного тракта.

Затем патогенная микрофлора начинают разрушать целостность слизистой оболочки кишки и понижает ее защитную барьерную функцию, в результате чего аллергены и токсины могут беспрепятственно попадать в организм.

Помимо этого, патогенная микрофлора  начинает активно вырабатывает гистамин и другие вещества, способствующие развитию аллергии. Поэтому врачам уже давно известна закономерность, что стоит вылечить дисбиоз, и аллергические проявления тут же отступают, проявляясь все реже или исчезая совсем.

  • Дисбактериоз способствует не только возникновению симптомов аллергии, но и нарушению обмена веществ, развитию сердечно-сосудистых и эндокринных болезней и  даже депрессии.
  • Ученые обнаружили четкую связь между наличием дисбиоза и уровнем тревожности человека, который при дисбиозе повышается почти в 3 раза.
  • А тот факт, что проблемы с кожей, волосами и ногтями невозможно устранить никакими кремами и косметикой, не решив проблему дисбактериоза, давно ни для кого не является секретом.

Поэтому, можно сказать без преувеличения, что полезная  микрофлора кишечника является залогом здоровья всего организма и каждый человек должен заботиться о ней, чтобы не только избавиться навсегда от аллергии, но и избежать многих других болезней.

  • Для этого необходимо правильно организовать свое питание, чтобы в рационе преобладали богатые растительной клетчаткой и волокнами продукты, прежде всего овощи, фрукты, каши из цельных круп, отрубной хлеб, а также кисломолочные продукты.
  • Если хотите быть здоровы, ни в коем случае не переедайте, устраивайте себе однодневные голодания, чтобы помочь организму, так как лишняя пища не усваивается и начинает гнить в кишечнике, отравляя его.

Немецкий врач Макс Герзон, всю жизнь изучавший зависимость раковых заболеваний от питания, в своей книге «Лечение рака» пишет, что по его исследованиям, из 10 тысяч случаев заболевания раком лишь один произошел от необратимых изменений организма, а все остальные 9999 являются результатом отравления собственными каловыми массами, вызванным перееданием и сбоями в работе кишечника.

Если же вы будете регулярно заботиться о чистоте своего кишечника и здоровом питании, необходимом для полезной микрофлоры, то не только навсегда избавитесь от аллергии, но и избежите в будущем многих серьезных болезней.

Похожие записи:

Ссылка на источник http://happy-womens.com/

Смотрите также